12. Oktober 2023
Die Atmung ist ein hocheffektives Kommunikationsmittel zwischen Körper und Geist – und zwar eines, das wir ganz bewusst einsetzen können! Also nutzen wir es, um zur Ruhe zu kommen und uns sanft in den Schlaf gleiten zu lassen.
12. September 2022
Stress bringt uns zu Höchstleistungen. Ab wann diese Fähigkeit ungesund wird, wie wir rechtzeitig die Bremse ziehen und welche Rolle der Säbelzahntiger dabei spielt.