Artikel mit dem Tag "Anleitung"



12. Mai 2020
Die Atmung ist ein hocheffektives Kommunikationsmittel zwischen Körper und Geist – und zwar eines, das wir ganz bewusst einsetzen können! Also nutzen wir es, um zur Ruhe zu kommen und uns sanft in den Schlaf gleiten zu lassen.

18. Februar 2020
Wut, Hass, Zorn, Eifersucht, Neid etc. … wer kennt sie nicht? Gefühlszustände die uns oft sehr belasten. Wer will das schon? Mit der Atemtechnik „neun Atemzüge der Reinigung“ schaffst du Raum für Ruhe und Klarheit.

23. Juli 2019
Stress bringt uns zu Höchstleistungen. Ab wann diese Fähigkeit ungesund wird, wie wir rechtzeitig die Bremse ziehen und welche Rolle der Säbelzahntiger dabei spielt.