Unternehmen
Dauerhaft innere RUHE, KLARHEIT und FREUDE in turbulenten Zeiten
Unser Leben steckt voller Herausforderungen und die Zeiten werden immer turbulenter.
Als Folge toben 1.000e Gedanken wie wilde Affen im Kopf und unbändige Wellen an belastenden Emotionen rollen über uns hinweg. Kennen Sie das?
Wenn die Gedanken überhandnehmen
- wird die Konzentrationsfähigkeit geschwächt
- der Durchblick und somit auch die Entscheidungsstärke gehen verloren
- Innere Unruhe, Sorgen und Zweifel rauben den Schlaf, körperliche Beschwerden wie Verspannungen, Bluthochdruck etc. tauchen auf
- die Leistungsfähigkeit sinkt, die Krankmeldungen steigen
- das Betriebsklima ist angespannt
- wertvolle Führungskräfte und Mitarbeiter:innen verlassen das Unternehmen
- uvm.
Die essenzielle Grundlage, die es unbedingt braucht, um sich von belastenden Gedanken und Emotionen zu befreien,
ist die Balance von Körper, Atem und Geist.
Der Weg
Um das zu erreichen, habe ich eine 3,3 Schritte Methode mit einfach ausführbaren Übungen entwickelt, die sich leicht in den BerufsAlltag einbauen lässt. Schritt für Schritt wird das Gelernte zur Gewohnheit und zum natürlichen Bestandteil Ihres Lebens.
Jeder kann das lernen.
Mein Angebot umfasst
- Webinare, Workshops, Trainings online und in Präsenz
- Online Programm
- Begleitung im 1:1-Setting (online & Präsenz)
Ihr Nutzen
- Sie entwickeln mentale Stärke und behalten in herausfordernden Situationen einen klaren Kopf
- Sie bewahren innere Stabilität und sind der Fels in der Brandung
- Sie meistern stressige Situationen mit Gelassenheit
- Sie nutzen optimal Ihre eigenen Kapazitäten
- Sie agieren empathisch, klar und zielgerichtet
- Sie schlafen auch nach einem aufreibenden Tag ruhig ein
… und vieles mehr
Kundenstimmen
Astrid Wecht bescherte uns mit ihrem 3teiligen Workshop „Druck raus, Leichtigkeit rein“ inspirierende Stunden. Sie übermittelte uns authentisch und auf interessante Art die Grundprinzipien der Meditation und Bewusstseinsschulung. Mit überraschend einfachen Übungen und fundiertem Hintergrundwissen vermittelte sie allen TeilnehmerInnen wertvolle Tools, die sich leicht in den Berufsalltag integrieren lassen. Hilfreiche Tipps und Anregungen unterstützen und motivieren, das neu Gelernte auch nach dem Workshop weiterzuführen. Die Veranstaltung war sehr bereichernd für uns.
Corinna Conrads
Head of Talent Mgmt & Recruiting
Astrid Wecht vermittelte in ihrem Workshop inspirierende, alltagstaugliche und leicht in den Alltag integrierbare Methoden, wie man Gelassenheit, innere Ruhe und Stabilität auch in turbulenten Zeiten bewahrt. Ihre begeisternde und offene Art motiviert zum Darauf-Einlassen, Mitmachen und Dranbleiben.
Christoph Boehm
Talent & Leadership Development Expert
People & Culture Management
Warum gerade ich Ihnen helfen kann
+ 30 Jahre Erfahrung in der Unternehmenswelt
+ 20 Jahre Selbsterfahrung, Aus- und Fortbildung bei nationalen und internationalen Lehrern in der Bereichen Yoga, Meditation und transpersonale Prozessarbeit, das begreift den inneren Weg als einen umfassenden Bewusstheitsprozess, der alle inneren und äußeren Lebensbereiche miteinschließt.
Ich bin in beiden Welten zu Hause.
2016 gründete ich „Chill the monkey“ und durfte seither zahlreiche vielbeschäftigte Menschen, Führungskräfte und Teams auf dem Weg zur inneren Ruhe, Klarheit und Freude begleiten.
Meine Mission:
Einen Beitrag für eine freud- und friedvolle (Arbeits)Welt leisten
