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Dauerhaft innere RUHE, KLARHEIT und FREUDE  in turbulenten Zeiten

Unternehmen Yoga Meditation lernen Anfänger innere Ruhe Klarheit Freude Resilienz

Unser Leben steckt voller Herausforderungen und die Zeiten werden immer turbulenter. 

Als Folge toben 1.000e Gedanken wie wilde Affen im Kopf und unbändige Wellen an belastenden Emotionen rollen über uns hinweg. Kennen Sie das?

 

Wenn die Gedanken überhandnehmen

  • wird der Lärm im Kopf immer lauter und es fällt schwer, den Durchblick zu bewahren
  • der Strom an Emotionen spült Sie weg und Sie fühlen sich ausgeliefert und blockiert
  • all die Unruhe und Sorgen lassen Sie nicht schlafen, die Leistungsfähigkeit sinkt, Nacken und Schultern sind verspannt, das Herz rast, der Magen drückt, …

Die essenzielle Grundlage, die es unbedingt braucht, um sich von belastenden Gedanken und Emotionen zu befreien,

ist die innere Balance von Körper, Atem und Geist durch BewusstSeinsSchulung und Meditation.

Der Weg

Um das zu erreichen, habe ich einen Leitfaden mit einfach ausführbaren Übungen entwickelt, die sich leicht in den BerufsAlltag einbauen lassen. Schritt für Schritt wird das Gelernte zur Gewohnheit und zum natürlichen Bestandteil Ihres Lebens.

Jeder kann das lernen. 

 

Mein Angebot umfasst  

  • Webinare, Workshops, Seminarreihen online und in Präsenz
  • Begleitung im 1:1-Setting (online & Präsenz)

 

Ihr Nutzen

  • Sie entwickeln mentale Stärke und behalten in herausfordernden Situationen einen klaren Kopf
  • Sie bewahren innere Stabilität und sind der Fels in der Brandung
  • Sie meistern stressige Situationen mit Gelassenheit
  • Sie nutzen optimal Ihre eigenen Kapazitäten 
  • Sie agieren empathisch, klar und zielgerichtet
  • Sie schlafen auch nach einem aufreibenden Tag ruhig ein

… und vieles mehr

Kundenstimmen

Meditation Yoga  Unternehmen Ruhe mentale Stärke Gelassenheit Resilienz

Astrid Wecht bescherte uns mit ihrem 3teiligen Workshop „Druck raus, Leichtigkeit rein“ inspirierende Stunden. Sie übermittelte uns authentisch und auf interessante Art die Grundprinzipien der Meditation und Bewusstseinsschulung. Mit überraschend einfachen Übungen und fundiertem Hintergrundwissen vermittelte sie allen TeilnehmerInnen wertvolle Tools, die sich leicht in den Berufsalltag integrieren lassen. Hilfreiche Tipps und Anregungen unterstützen und motivieren, das neu Gelernte auch nach dem Workshop weiterzuführen. Die Veranstaltung war sehr bereichernd für uns.

 

Corinna Conrads

Head of Talent Mgmt & Recruiting


Meditation Yoga  Unternehmen Ruhe mentale Stärke Gelassenheit Resilienz

Astrid Wecht vermittelte in ihrem Workshop inspirierende, alltagstaugliche und leicht in den Alltag integrierbare Methoden, wie man Gelassenheit, innere Ruhe und Stabilität auch in turbulenten Zeiten bewahrt. Ihre begeisternde und offene Art motiviert zum Darauf-Einlassen, Mitmachen und Dranbleiben.

 

Christoph Boehm

Talent & Leadership Development Expert

People & Culture Management


Warum gerade ich Ihnen helfen kann

+ 30 Jahre Erfahrung in der Unternehmenswelt

+ 20 Jahre Selbsterfahrung, Aus- und Fortbildung bei nationalen und internationalen Lehrern in der Bereichen Yoga, Meditation und transpersonale Prozessarbeit, das begreift den inneren Weg als einen umfassenden Bewusstheitsprozess, der alle inneren und äußeren Lebensbereiche miteinschließt.

 

Ich bin in beiden Welten zu Hause.

 

2016 gründete ich „Chill the monkey“ und durfte seither zahlreiche vielbeschäftigte Menschen, Führungskräfte und Teams auf diesem Weg begleiten.

 

Meine Mission: 

Einen Beitrag für eine freud- und friedvolle (Arbeits)Welt leisten

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