Vielen Dank für deine Teilnahme bei meinem 4teiligen Onlinekurs!
Du kannst jede Einheit bis 48h nach dem Kurs nochmals ansehen und üben.
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Einheit: Durchatmen
Stress, Angst und andere belastende Emotionen lassen uns flach atmen. Unser Körper wird nicht ausreichend mit Sauerstoff und Lebensenergie versorgt. Wir werden müde und schwach. In dieser Einheit lernst du „richtig“ atmen und eine weitere Übung, wie du deinen Körper optimal mit Sauerstoff und Lebensenergie nährst. Du fühlst dich vital und dein Immunsystem ist für den weiteren Weg gestärkt.
Das kannst du aus dieser Einheit in deinen Alltag einbauen (5 - 10 Atemzüge)