12. Oktober 2023

Die Atmung ist ein hocheffektives Kommunikationsmittel zwischen Körper und Geist – und zwar eines, das wir ganz bewusst einsetzen können! Also nutzen wir es, um zur Ruhe zu kommen und uns sanft in den Schlaf gleiten zu lassen.

13. Juni 2022

Gesundheit und Vitalität beginnt mit der richtigen Atmung. Sie sorgt dafür, dass wir immerfort mit Sauerstoff versorgt sind und Kohlendioxid (Abfall unserer Zellatmung) abgeben können. Je besser dieser Prozess funktioniert, desto stärker und gesünder fühlen wir uns – sowohl geistig als auch körperlich. Alle Kulturen der Welt sehen den Atem als „Sitz des Lebens“. Deshalb starten sie gleich jetzt und ATMEN SIE!Also auf in die Gegenwart und das Zeitkonto aufladen!