Monkey Gedanken zum Nachlesen


Auch wenn uns die Affen im Kopf das Leben oft schwer machen … gelegentlich sind sie dann auch wieder nützlich. Sie ermöglichen uns, Aufgaben, Herausforderungen, Themen etc. zu erfassen und zu verbalisieren.

 

Ich freue mich, als Autorin bei dem neuen Magazin "Carpe diem life" (Redbull Media House) regelmäßig meine Gedanken, Wissen und Erfahrungen mit vielen Menschen zu teilen. In meinen Artikeln geht es vor allem um die Themen:

  • Meditation
  • Bewusstheit
  • Erholung
  • Atem

Einfach reinlesen :)

Artikelübersicht

  • Die anderen nerven? Wie man sich weniger darüber ärgert (September 2019)
    Gerade, wenn wir uns von unseren Mitmenschen emotional gefordert fühlen, können wir es als Chance sehen, daran zu wachsen. Weiterlesen ...
  • Ist Meditation morgens oder abends wirksamer? (September 2019)
    Geistespflege kann – wie das morgendliche Zähneputzen – zur Routine werden. Wie du herausfindest, zu welcher Tageszeit das Meditieren für dich am effektivsten ist. Weiterlesen ...
  • Wie ein Berg im Leben stehen, eine geführte Meditation (August 2019)
    Möchtest du wie ein Blatt im Wind herumgewirbelt werden oder wie ein Berg im Leben stehen? Mit dieser angeleiteten Meditation lernst du, Stabilität als innere Haltung zu manifestieren. Weiterlesen ...
  • Wie man sitzt, so meditiert man (August 2019)
    Bitte Platz nehmen: Warum der Lotussitz für die Meditation perfekt ist und der Sessel auch seine Vorzüge hat. Weiterlesen ...
  • Ein Rendezvous mit sich selbst (Juli 2019)
    Mit der Wahl des richtigen Ortes legen wir einen wichtigen Grundstein für die regelmäßige Praxis der Medidation. Je wohler wir uns fühlen, umso besser können wir zur Ruhe kommen. Weiterlesen ...
  • Zurück in die Gegenwart  (Juli 2019)
    Die Zeit rast dahin und wir hetzen nach. Doch wenn wir bewusst im gegenwärtigen Moment leben, steht sie fast still. Also auf in die Gegenwart und das Zeitkonto aufladen! Weiterlesen …
  • Meditation: Den Samen zum Glücklichsein pflanzen (Juni 2019)
    Glücklichsein ist eine Fähigkeit, die sich jeder aneignen kann. Und Meditation ist ein Weg dorthin, der uns eine neue, dauerhafte Qualität des Glücks bringt. Weiterlesen ... 
  • Meditation ist ein Rendezvous mit sich selbst (Juni 2019)
    Mit der Wahl des richtigen Ortes legen wir einen wichtigen Grundstein für die regelmäßige Praxis der Meditation. Je wohler wir uns fühlen, umso besser können wir zur Ruhe kommen. Weiterlesen ... 
  • Atem = Lebensenergie (Mai 2019)
    Alle Kulturen der Welt sehen den Atem als „Sitz des Lebens“. Deshalb starte gleich jetzt – und atme! Weiterlesen ... 
  • Mach dir den Affen zum Freund (Mai 2019)
    Die Affen im Kopf – das sind unsere vielen Gedanken und Überlegungen. Bringen wir sie zur Ruhe. Weiterlesen ...