Yoga, Meditation & Genuss im Grafengut am Attersee

Wann: 10.-14. Juni 2020

Wo: Grafengut

Dorfstraße 65, A-4865 Nußdorf am Attersee


Schwerpunkt:

Deine ganz persönliche Zeit für Stille, sanfte Yoga- & Meditationspraxis, Urlaubsfeeling und Genuss. Damit du Meister deiner (Affen)Gedanken wirst und mit RUHE, KLARHEIT, FREUDE und neuen Inspirationen in deinen Alltag zurückkehren kannst.

 

Für wen:

Für alle,  die sich eine Auszeit gönnen und tiefer in die heilsamen Möglichkeiten von Yoga & Meditation eintauchen möchten.

Die Einheiten sind für Anfänger (ohne Vorkenntnisse) und Erfahrene geeignet.


Yoga Meditation einfach lernen Anfänger Ruhe Klarheit Freude Retreat Attersee Grafengut

Detailbeschreibung:

 

Direkt am glasklaren Attersee, inmitten eines wundervollen Parks besticht das Grafengut durch seine einzigartige Atmosphäre. Eine ganz spezielle Energie, die sofort spürbar ist, sobald sich die Tore zum Anwesen öffnen. 

 

Ein wahrer Gaumengenuss sind die regionalen Köstlichkeiten aus der vegetarischen und heimischen Fischküche, getragen von warmherziger Gastfreundschaft. 

 

Dieses wunderschöne Ambiente ermöglicht dir den absoluten Rückzug aus dem Alltag und Urlaubsfeeling pur. In den täglichen Yoga- & Meditationseinheiten lernst und übst du Techniken, wie du Meister deiner (Affen)Gedanken wirst. RUHE, KLARHEIT und FREUDE sind deine Wegbegleiter.

 

Bei schönem Wetter nutzen wir den 13.000m2 großen Park für unsere Einheiten. Außerdem steht ein +100m2 großer Seminarraum mit Blick auf den türkisblauen Attersee zur Verfügung. Es ist ausreichend Raum und Abstand zu halten und wieder mal richtig durchzuatmen.

 

Wir beginnen den Tag mit einer Yoga- & Meditationseinheit und genießen anschließend einen köstlichen Brunch in Stille.

In den Yogaeinheiten praktizieren wir achtsame Körperübungen. Die Übungen sind einfach und effektiv. Du stärkst und dehnst deinen Körper und bist dabei ganz im Moment ... immer mehr losgelöst von den tobenden (Affen)Gedanken im Kopf.

Nach dem Abendessen schließen wir den Tag mit einer Meditationseinheit.

 

In den Meditationseinheiten lernst und übst du einfache und effektive Techniken (im Sitzen, Gehen, Liegen), deinen Geist zu fokussieren und still zu werden. Viele dieser Übungen kannst du einfach in deinen Alltag integrieren und somit auch nach dem Retreat für dich nutzen.

 

Dazwischen ist ausreichend Zeit für dich selbst. Du kannst bei einer Wanderung/einem Spaziergang die traumhafte Umgebung genießen, die wunderschöne Parkanlage genießen, am See die Seele baumeln lassen, plaudern u.v.m.

 

Während des gesamten Aufenthalts ist ausreichend Zeit für Fragen und Gedanken, die vielleicht in der Stille oder während der Praxis auftauchen. Ich bin gerne für dich da. Je nachdem wie es für dich passt, besprechen wir dein Thema individuell oder in der Gruppe in der Chill the monkey-Einheit.

 

Den geplanten Tagesablauf findest du im Programm, gleich als nächsten Punkt.

 

Tagesablauf:

Mitwoch, 10.6.2020

Ankunft ab 15:00  möglich. Nutze die Zeit, in Ruhe anzukommen. Atme durch und genieße die Natur und Annehmlichkeiten des Grafenguts.

 

Die Yoga- & Meditationseinheiten finden im wunderbaren Park bzw. im großzügigen Seminarraum, mit direktem Blick auf den See. 

Matten, Meditationskissen & Co sind vorhanden, Liegen im Außenbereich laden zum Verweilen ein. 

 

16:00 Willkommens-Umtrunk hosted by Grafengut / Alexandra Ebner (Gesamtorganisation des Retreats)

17:00 - 18:30 Kursbeginn: Begrüßung, Kennenlernen & Meditation

19:00 - Abendessen: dreigängiges leichtes Wahlmenü

 

Donnerstag, 11.6.2020 - Samstag, 13.6.2020

ab 08:00 - Guten Morgen Kaffee, Tee, Snack

08:30 - 10:30 Morgen Yoga & Meditation

10:30 - 13:00 Brunch

15:00 - 16:00 Jause (Kaffee, Tee, Kuchen)

 

17:00 - 18:00 Chill the monkey - Mix aus Yoga & Meditation, Raum für Fragen & Gedankenaustausch

18:30 - 20:00 Abendessen: leichtes zweigängiges Wahlmenü

20:00 - 20:30 Schlaf gut Abendmeditation

 

Sonntag, 14.6.2019

ab 8:00 - Guten Morgen Kaffee, Tee, Snack

08:30 - 10:30 Yoga, Meditation & Abschied (Kursende)

10:30 - 13:00 Brunch

 

Checkout ist bis 11:30. 

Unterkunft:

Wir dürfen uns auf einen wunderschönen Ort freuen. Das Grafengut liegt inmitten eines 13.000m2 großen Parks direkt am Westufer des glasklaren Attersees mit einzigartigem Blick auf das Hockleckengebirge. 

 

Die Zimmer sind geschmackvoll mit "Buche natur" Holzmöbeln eingerichtet. Es wird bewusst auf überflüssigen Schnick Schnack und Luxus verzichtet.


Verpflegung:

Für das leibliche Wohl und Gaumenfreuden ist bestens vorgesorgt. Die regionalen Köstlichkeiten aus der heimischen Küche - vegetarischen und Fisch - ist ein wahrer Genuß:

  • Morgen Kaffee, Tee, Snacks
  • Brunch
  • Jause (Kaffee, Tee, Kuchen)
  • leichtes Abendessen (Wahlmenü)

Getränke sind extra zu bezahlen.

Detailbeschreibung * Tagesablauf * Unterkunft * Verpflegung * Preise Unterkunft / Yoga & Meditation * Anmeldung * Teilnehmerstimmen * Kontakt

Yoga Meditation einfach lernen Anfänger Ruhe Klarheit Freude Retreat Attersee Grafengut

Preise Unterkunft & Verpflegung:

 

4 Nächte, 10.-14. Juni 2020

  • EZ: EUR 408,- (limitierte Anzahl)
  • DZ: ab EUR 308,-/Person (je nach Kategorie)
  • DZ mit Einzelbenutzung: ab EUR 488,- 

Verpflegung, 10.-14. Juni 2020

bei Übernachtung im Hotel Grafengut: EUR 152,-/Person

bei Nichtübernachtung im Hotel Grafengut: EUR 252,-/Person

 

Getränke sind nicht inkludiert.

 

Details dazu unter Hotel Grafengut. Oder Mail senden

Tel. +43 (0) 7666 8414 oder an Alexandra Ebner (Gastgeberin & Gesamtorganisation): 0664 8916288 (via WhatsApp)

Yoga Meditation einfach lernen Anfänger Ruhe Klarheit Freude Retreat Attersee Grafengut

Preis Yoga & Meditationskurs:

 

Deine ganze persönliche Reise zur RUHE, KLARHEIT, FREUDE.

  • Die Inhalte des Retreats bauen aufeinander auf. Du lernst und übst verschiedene Techniken, die du einfach in deinen Alltag einbauen kannst.
  • Biete Raum für deine Fragen und Gedankenaustausch

Kursbeitrag:

1 Person: EUR 390,-

2 Personen: EUR 740,- (Ersparnis EUR 40,-)

Jetzt anmelden

 

Kursleitung Astrid Wecht.


Achtung: Die TeilnehmerInnen-Anzahl ist limitiert. Die Plätze werden nach dem "First come, first served"-Prinzip vergeben.

Bitte rechtzeitig buchen, sonst ist dein Lieblingszimmer vielleicht schon weg!

 

Ein Platz wird verbindlich reserviert nach Erhalt der Überweisung des KursBetrages.

Anmeldung

Hier kannst du dir deinen Platz sichern und bist deiner ganz persönlichen Auszeit einen Riesenschritt näher.

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Teilnehmerstimmen


Yoga Meditation einfach lernen Anfänger Ruhe Klarheit Freude Retreat Attersee Grafengut

Interessant für dich und du hast noch Fragen?

Einfach das obige Anmeldeformular verwenden oder mein allgemeines Kontaktformular.

 

Weiter Kontaktmöglichkeiten: 

Mobil: +43 664 11 22 228

Mail: achtsam@chillthemonkey.com

 

Ich freue mich darauf, dich am Weg zur RUHE, KLARHEIT, FREUDE zu begleiten!

 

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Lage und Anfahrt:

Stornobedingungen  (Yoga & Meditation):

Folgende Stornobedingungen gelten für "Yoga & Meditation" wenn bei einer Stornierung bis zum Kursbeginn keine Ersatzperson gefunden wurde:

 

Stornierung / anfallende Kosten

3 Wochen vor Beginn: EUR 100,-

1 Woche vor Beginn: 80% vom Kursbeitrag

Nichtteilnahme ohne Storno: 100% vom Kursbeitrag

 

Bei Nicht-Teilnahme an einzelnen Einheiten/Tagen werden keine Kosten rückerstattet.

Sollte die Veranstaltung nicht zustande kommen, wird der Kursbeitrag zu 100% rücküberwiesen.