Angebot

Offene Kurse

Mittwoch

17.45 h - Meditation Kursdetails

19.30 h - Yoga Kursdetails

 

Studio pilates-yoga-vienna, Wien 3
(Nähe Zentrum / Bahnhof Wien-Mitte)

 

Die Kurse werden in Kleingruppen gehalten (ca. 10 Personen), dadurch kann ich alle Teilnehmer individuell betreuen.

Kursübersicht

Retreat, Südsteiermark

19.-23. Juni 2019

Weingut Tauss, Leutschach

 

5 Tage Zeit und Raum für Stille, achtsame Yoga- & Meditationspraxis, individuelle Erholung und Genuss.

 

Damit du mit Ruhe, Klarheit, Freude und neuen Inspirationen in deinen Alltag zurückkehren kannst. 

Detailinformationen

Einzelbegleitung

Dein maßgeschneiderter Yoga- & Meditationsweg

 

Du möchtest Wege zur RUHE, KLARHEIT, FREUDE lernen, maßgeschneidert auf deine persönlichen Bedürfnisse? Und flexibel in der Terminplanung sein?

 

Das ist alles möglich! Ich begleite dich gerne.

Mehr Infos


Alle Angebote sind für Einsteiger (ohne Erfahrung) und Yoga- & Meditationserfahrene geeignet.

 

Du suchst ein besonderes Geschenk? Schenke Gutscheine für RUHE, KLARHEIT, FREUDE durch Yoga & Meditation. Gutscheine sind für mein gesamtes Angebot möglich. Die Gutscheinhöhe ist individuell gestaltbar.

Yoga

Yoga ist eine Methode, mit der Körper, Atem und Geist vereint werden. Körperstellungen (Asanas) werden in Kombination mit dem Atemfluss achtsam durchgeführt. Dein Körper wird dabei gestärkt und gedehnt. Mit Atemübungen (Pranayama) aktivierst du Energieflüsse im Körper und deine Lebenskraft.

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Meditation

Meditation bedeutet, den Geist auf etwas lenken bzw. ruhen lassen. Die Gedanken toben oft wie Affen im Kopf herum und bauen wilde Geschichten. Durch regelmäßige Praxis wird dein Geist ruhiger. Gewohnte negative Denkmuster verlieren an Energie. Ruhe, Klarheit und Freude kommen in dein Leben.

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