Angebot

29. Okt. - 1. Nov. 2020

Meditation Yoga lernen für Anfänger Retreat Urlaub Erholung Tauss

Retreat: Yoga, Meditation & Stille 

 

Deine persönliche Auszeit aus dem Alltag um zur Ruhe zu kommen. Du hältst Innenschau, wirst Meister deiner tobenden (Affen)Gedanken und befreist dich von belastenden Emotionen. Mit RUHE, KLARHEIT, FREUDE, neuen Inspirationen und einfachen Übungen für deinen Alltag fährst du wieder nach Hause.

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Einzelbegleitung

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Yoga & Meditation: Maßgeschneidert für dich

 

Du möchtest Wege für innere Ruhe und Gelassenheit lernen, maßgeschneidert auf deine persönlichen Bedürfnisse? Und flexibel in der Terminplanung sein?

 

Das ist alles möglich! Ich begleite dich gerne.

 

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Dein Online Abo

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Körper, Atem und Geist in Balance

 

Mit einfachen Übungen aus Yoga & Meditation bringst du deinen Körper, Atem und Geist in Balance. Das Abo bietet dir regelmäßige Praxis.

RUHE, KLARHEIT und FREUDE werden deine dauerhaften Wegbegleiter.

 

Das Abo besteht aus live Online-Einheiten und hilfreichen GOODIES.

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Unternehmen

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RUHE, KLARHEIT, FREUDE im Arbeitsalltag

 

Meditation

... für effektives und freudvolles Führen und Arbeiten.

... für rasche Entscheidungsfähigkeit mit kreativen Lösungen.

... für klare und empathische Kommunikation

... und viele andere Vorteile.

~ In der Ruhe liegt die Kraft. ~

 

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Teilnehmer über mich

Meditation for FREE

Meditation lernen für Anfänger for free

Hier kannst du ausprobieren, wie sich Meditation anfühlt. 

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Alle Angebote sind für Einsteiger (ohne Erfahrung) und Yoga- & Meditationserfahrene geeignet.

 

Du suchst ein besonderes Geschenk für dich oder Andere? Schenke Gutscheine für RUHE, KLARHEIT, FREUDE durch Yoga & Meditation. Gutscheine sind für mein gesamtes Angebot möglich. Die Gutscheinhöhe ist individuell gestaltbar.

Yoga

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Yoga ist eine Methode, mit der Körper, Atem und Geist vereint werden. Körperstellungen (Asanas) werden in Kombination mit dem Atemfluss achtsam durchgeführt. Dein Körper wird dabei gestärkt und gedehnt. Mit Atemübungen (Pranayama) aktivierst du Energieflüsse im Körper und deine Lebenskraft.

Meditation

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Meditation bedeutet, den Geist auf etwas lenken bzw. ruhen lassen. Die Gedanken toben oft wie Affen im Kopf herum und bauen wilde Geschichten. Durch regelmäßige Praxis wird dein Geist ruhiger. Gewohnte negative Denkmuster verlieren an Energie. Ruhe, Klarheit und Freude kommen in dein Leben.