Angebot
Retreat, 29. Okt. - 1. Nov. 2021
Retreat: Yoga, Meditation, Stille & Genuss
Deine persönliche Auszeit für innere Ruhe, Gelassenheit und Urlaubsfeeling pur. Du hältst Innenschau, wirst Meister deiner tobenden (Affen)Gedanken und befreist dich von belastenden Emotionen. Mit neuen Inspirationen und einfachen Übungen für deinen Alltag fährst du wieder nach Hause.
Einzelbegleitung
Premium Gold: Maßgeschneidert für dich
Möchtest du dich dauerhaft von belastenden Gedanken & Gefühlen befreien? Und dauerhaft innere RUHE, KLARHEIT und FREUDE in dein Leben bringen?
Dafür habe ich das Monkey Mind Master Programm entwickelt, bei dem ich dich ganz persönlich in 1:1-Einheiten begleite.
Unternehmen
RUHE, KLARHEIT, FREUDE im Arbeitsalltag
Meditation
... für effektives und freudvolles Führen und Arbeiten.
... für rasche Entscheidungsfähigkeit mit kreativen Lösungen.
... für klare und empathische Kommunikation
... und viele andere Vorteile.
~ In der Ruhe liegt die Kraft. ~
Meditation for FREE
Hier kannst du ausprobieren, wie sich Meditation anfühlt.
Alle Angebote sind für Einsteiger (ohne Erfahrung) und Yoga- & Meditationserfahrene geeignet.
Du suchst ein besonderes Geschenk für dich oder Andere? Schenke Gutscheine für RUHE, KLARHEIT, FREUDE durch Yoga & Meditation. Gutscheine sind für mein gesamtes Angebot möglich. Die Gutscheinhöhe ist individuell gestaltbar.
Yoga
Yoga ist eine Methode, mit der Körper, Atem und Geist vereint werden. Körperstellungen (Asanas) werden in Kombination mit dem Atemfluss achtsam durchgeführt. Dein Körper wird dabei gestärkt und gedehnt. Mit Atemübungen (Pranayama) aktivierst du Energieflüsse im Körper und deine Lebenskraft.
Meditation
Meditation bedeutet, den Geist auf etwas lenken bzw. ruhen lassen. Die Gedanken toben oft wie Affen im Kopf herum und bauen wilde Geschichten. Durch regelmäßige Praxis wird dein Geist ruhiger. Gewohnte negative Denkmuster verlieren an Energie. Ruhe, Klarheit und Freude kommen in dein Leben.