Angebot
Zeit für Stille
Raus aus dem hektischen Alltag,
rein in die wohltuende Stille
Kein Handy, kein Laptop, keine ToDo-Listen. Alles abschalten, den Trubel hinter sich lassen.
In einer gemütlichen und ruhigen Atmosphäre führe ich dich in diesem Workshop zur inneren Stille.
Retreat, Südsteiermark
3.-7. Juni 2020
Weingut Tauss, Leutschach
5 Tage Zeit und Raum für Stille, achtsame Yoga- & Meditationspraxis, individuelle Erholung und Genuss.
Damit du mit RUHE, KLARHEIT, FREUDE und neuen Inspirationen in deinen Alltag zurückkehren kannst.
Online Kurse
Online + live:
1:1 Begleitung und Kleingruppen
Du möchtest deinen heilsamen Schlaf finden, dich von belastenden Gefühlen befreien, dein Immunsystem stärken etc.?
Das ist alles möglich! Ich begleite dich gerne persönlich.
Unternehmen
RUHE, KLARHEIT, FREUDE im Arbeitsalltag - Online
... für effektives und freudvolles Führen und Arbeiten.
... für rasche Entscheidungsfähigkeit mit kreativen Lösungen.
... für klare und empathische Kommunikation.
~ In der Ruhe liegt die Kraft. ~
Alle Angebote sind für Einsteiger (ohne Erfahrung) und Yoga- & Meditationserfahrene geeignet.
Du suchst ein besonderes Geschenk für dich oder Andere? Schenke Gutscheine für RUHE, KLARHEIT, FREUDE durch Yoga & Meditation. Gutscheine sind für mein gesamtes Angebot möglich. Die Gutscheinhöhe ist individuell gestaltbar.
Yoga
Yoga ist eine Methode, mit der Körper, Atem und Geist vereint werden. Körperstellungen (Asanas) werden in Kombination mit dem Atemfluss achtsam durchgeführt. Dein Körper wird dabei gestärkt und gedehnt. Mit Atemübungen (Pranayama) aktivierst du Energieflüsse im Körper und deine Lebenskraft.
Meditation
Meditation bedeutet, den Geist auf etwas lenken bzw. ruhen lassen. Die Gedanken toben oft wie Affen im Kopf herum und bauen wilde Geschichten. Durch regelmäßige Praxis wird dein Geist ruhiger. Gewohnte negative Denkmuster verlieren an Energie. Ruhe, Klarheit und Freude kommen in dein Leben.