Angebot
29. Okt. - 1. Nov. 2020
Retreat: Yoga, Meditation & Stille
Deine persönliche Auszeit aus dem Alltag um zur Ruhe zu kommen. Du hältst Innenschau, wirst Meister deiner tobenden (Affen)Gedanken und befreist dich von belastenden Emotionen. Mit RUHE, KLARHEIT, FREUDE, neuen Inspirationen und einfachen Übungen für deinen Alltag fährst du wieder nach Hause.
Einzelbegleitung
Yoga & Meditation: Maßgeschneidert für dich
Du möchtest Wege für innere Ruhe und Gelassenheit lernen, maßgeschneidert auf deine persönlichen Bedürfnisse? Und flexibel in der Terminplanung sein?
Das ist alles möglich! Ich begleite dich gerne.
Dein Online Abo
Körper, Atem und Geist in Balance
Mit einfachen Übungen aus Yoga & Meditation bringst du deinen Körper, Atem und Geist in Balance. Das Abo bietet dir regelmäßige Praxis.
RUHE, KLARHEIT und FREUDE werden deine dauerhaften Wegbegleiter.
Das Abo besteht aus live Online-Einheiten und hilfreichen GOODIES.
Unternehmen
RUHE, KLARHEIT, FREUDE im Arbeitsalltag
Meditation
... für effektives und freudvolles Führen und Arbeiten.
... für rasche Entscheidungsfähigkeit mit kreativen Lösungen.
... für klare und empathische Kommunikation
... und viele andere Vorteile.
~ In der Ruhe liegt die Kraft. ~
Teilnehmer über mich
Meditation for FREE
Hier kannst du ausprobieren, wie sich Meditation anfühlt.
Follow me ...
Alle Angebote sind für Einsteiger (ohne Erfahrung) und Yoga- & Meditationserfahrene geeignet.
Du suchst ein besonderes Geschenk für dich oder Andere? Schenke Gutscheine für RUHE, KLARHEIT, FREUDE durch Yoga & Meditation. Gutscheine sind für mein gesamtes Angebot möglich. Die Gutscheinhöhe ist individuell gestaltbar.
Yoga
Yoga ist eine Methode, mit der Körper, Atem und Geist vereint werden. Körperstellungen (Asanas) werden in Kombination mit dem Atemfluss achtsam durchgeführt. Dein Körper wird dabei gestärkt und gedehnt. Mit Atemübungen (Pranayama) aktivierst du Energieflüsse im Körper und deine Lebenskraft.
Meditation
Meditation bedeutet, den Geist auf etwas lenken bzw. ruhen lassen. Die Gedanken toben oft wie Affen im Kopf herum und bauen wilde Geschichten. Durch regelmäßige Praxis wird dein Geist ruhiger. Gewohnte negative Denkmuster verlieren an Energie. Ruhe, Klarheit und Freude kommen in dein Leben.