+++ Online Monkey Mind Masterkurs +++
Du lernst in 4 Wochen, wie du
MeisterIn deiner Gedanken wirst und
dauerhaft RUHE, KLARHEIT und FREUDE in dein Leben bringst.
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Angebot
Retreat, 2. - 6. Juni 2021
Retreat: Yoga, Meditation & Stille
Deine persönliche Auszeit aus dem Alltag um zur Ruhe zu kommen. Du hältst Innenschau, wirst Meister deiner tobenden (Affen)Gedanken und befreist dich von belastenden Emotionen. Mit RUHE, KLARHEIT, FREUDE, neuen Inspirationen und einfachen Übungen für deinen Alltag fährst du wieder nach Hause.
Online Kurs
Werde MeisterIn deiner Gedanken!
In 4 Wochen lernst du mit einfachen Übungen, die du leicht in deinen Alltag einbauen kannst, wie du
- MeisterIn deiner Gedanken wirst
- dauerhaft RUHE, KLARHEIT und FREUDE in dein Leben bringst.
Mach den ersten Schritt und befreie dich endgültig von deinem Affenzirkus im Kopf!
Einzelbegleitung
Yoga & Meditation: Maßgeschneidert für dich
Du möchtest Wege für innere Ruhe und Gelassenheit lernen, maßgeschneidert auf deine persönlichen Bedürfnisse? Und flexibel in der Terminplanung sein?
Das ist alles möglich! Ich begleite dich gerne.
Unternehmen
RUHE, KLARHEIT, FREUDE im Arbeitsalltag
Meditation
... für effektives und freudvolles Führen und Arbeiten.
... für rasche Entscheidungsfähigkeit mit kreativen Lösungen.
... für klare und empathische Kommunikation
... und viele andere Vorteile.
~ In der Ruhe liegt die Kraft. ~
Meditation for FREE
Hier kannst du ausprobieren, wie sich Meditation anfühlt.
Alle Angebote sind für Einsteiger (ohne Erfahrung) und Yoga- & Meditationserfahrene geeignet.
Du suchst ein besonderes Geschenk für dich oder Andere? Schenke Gutscheine für RUHE, KLARHEIT, FREUDE durch Yoga & Meditation. Gutscheine sind für mein gesamtes Angebot möglich. Die Gutscheinhöhe ist individuell gestaltbar.
Yoga
Yoga ist eine Methode, mit der Körper, Atem und Geist vereint werden. Körperstellungen (Asanas) werden in Kombination mit dem Atemfluss achtsam durchgeführt. Dein Körper wird dabei gestärkt und gedehnt. Mit Atemübungen (Pranayama) aktivierst du Energieflüsse im Körper und deine Lebenskraft.
Meditation
Meditation bedeutet, den Geist auf etwas lenken bzw. ruhen lassen. Die Gedanken toben oft wie Affen im Kopf herum und bauen wilde Geschichten. Durch regelmäßige Praxis wird dein Geist ruhiger. Gewohnte negative Denkmuster verlieren an Energie. Ruhe, Klarheit und Freude kommen in dein Leben.